こんにちは
せんだいファミリー整骨院です(^^)

11月のニュースレターです！
ぜひご覧ください(^^♪

お気軽にご質問、ご相談くださいね！

こんにちは！
せんだいファミリー整骨院　濱口です􀂍
5月になり過ごしやすい時間が増えてきましたね✨

今月のニュースレター　テーマは「紫外線」です
春の紫外線の強さは夏と同じといわれています。

GW天気が良く、外出日和ですが日光の浴び過ぎには気をつけましょう！

お悩み事やご相談がありましたらお気軽にお問合せくださいね􀁡
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規約とポリシー

こんにちは(^^)/　

本日から４月ですね！
ぽかぽか陽気で桜の開花が楽しみですね􀁠

今月のニュースレター　テーマは「自律神経」です！
寒暖差が大きく体調管理が難しい時期ですが、少しでもお役に立てれば幸いです􀀭

【足底筋膜炎】

朝起きての1歩目が痛い、、、

歩き始めが痛い、、、

それは、足底筋膜炎のためです🦵

マラソンや登山など、沢山走ったり歩いたりする方に多く見られます🏃‍♀️

原因として
オーバーワーク
シューズやインソールが合わない
扁平足
があります。

アキレス腱やふくらはぎ、脛の筋肉が硬くなっていませんか⁉️

足の裏のアーチはしっかりとありますか⁉️

シューズの擦り減り方...

【ウォーミングアップは入念に􀂤】
こんにちは！
せんだいファミリー整骨院　濱口です􀀁

スポーツの秋！

マラソンやロードバイクイベントなど、シーズン真っ盛りですね！

練習やトレーニングで身体の具合はいかがですか􀀶

寒さもあり、腰や膝の不調を訴える方が増えてきています。

日頃の練習でもしっかりウォーミングアップを行ってください！

じんわり汗がでるまでやらないと効果は薄いです。

...

【膝の痛み　腸脛靭帯炎】
こんにちは！

せんだいファミリー整骨院　濱口です！

マラソンやランニング、ロードバイクに乗っていて「膝の外側」に違和感や痛みはありませんか？

運動をしていると徐々に張りが強くなり、痛みが出ませんか？

少し休んでもまた痛くなる場合

それは

腸脛靭帯炎です！
（ランナーズニー・ランナー膝）

膝の痛みでお悩みの方はぜひご覧ください！

【記事はコチラ↓】
ht...

初めまして！
宮城県仙台市青葉区にある
「慢性症状/スポーツ障害」に特化した
せんだいファミリー整骨院の濱口 祥太です。

当院は完全予約制、完全個別対応により
一人一人に寄り添った根本治療を提供しております。


私は小さな頃から体を動かすことが大好きで
、バスケや剣道、サッカーなどスポーツで毎日
汗を流していました。

ある年齢を境に「成長障害」「スポーツ障害」で
体を好きに動かすことがで...