こんにちは！ しし接骨院・ししフィットのYouTubeチャンネルに新しく動画をアップしました！！ 皆様お待ちかねのトレーニング動画です 院のトレーニングルームを活用していただいても良し。 ご自宅でのトレーニングでも良し。（鉄アレイの代わりにご自宅にあるダンベル、またはペットボトルに水を入れて代用もできます。） ぜひぜひご一緒にトレーニングしてみてください！ ...