本日、雪・悪天候のため、会員様の安全、スタッフの通勤安全確保のため臨時休業させていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力お願いします。


冬季休業日のお知らせです。
12/29((木)～1/4（水）がお休みとなります。
年内の営業は28日（水）までとなり、5日(木)がスタートとなります。
宜しくお願い致します。

ダイエットチャレンジも残り1ヶ月と一週間です。
参加者の皆様、調子はいかがでしょうか？
ここで体脂肪を下げるポイントのご連絡です。
ダイエット中はタンパク質を、体重×2gを摂取しましょう。

例)体重60kg×2g＝120g

タンパク質120gですと、鳥肉600g分です。
それ以上食べても大丈夫ですが、カロリーオーバー(調理法による)や600gも食べられない人はプロテインを飲みましょう。

...

【夏季休館中のご予約について】
明後日14日（日）～18日（木）まで休館となります。
ご予約について休館日中はご予約はできません（返信できません）。
19日（金）以降のご予約は明日１８：００までにご予約下さい。
ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。
JUSTONEGYM

空腹阻止！筋肉分解を阻止！

痩せたい方は、長時間の空腹状態をつくることは絶対に避けましょう。
たとえば、「お腹がすいたけどダイエット中だから我慢しよう」
と、空腹を我慢していると、体の中では「大変だ！食べ物がない！」と大騒ぎになっています。
体は「ダイエットのために我慢している」と分からず、「飢餓状態！食糧危機」と認識してしまいます。
これは大昔からの生理反応なのです。
その結果、体は省エネ...

いつもJUSTONEGYMのご利用ありがとうございます。ジムの営業は今年も残す所あと2日間になりました。
月末になり、もう8回消化してしまい筋肉痛さんとのしばしの別れに淋しくなってしまった方の為に、一回券(¥2200)がご利用できます。是非筋肉痛さんとのご対面を楽しんで下さい。

【お友達紹介キャンペーン】
JUSTONE GYM の会員様で友人、家族の紹介をしてくれた方に3,000円のQUOカードをプレゼントします。
友人・家族と一緒にトレーニングをして更に楽しいトレーニングを満喫してください。

今なら1カ月分まるまる会費が無料です‼️

明日入会したら来月の17日まで無料となり、10月いっぱいは日割り計算となるんです☆
無料体験受付中です✨
#国立市　#国立駅　#谷保駅　#矢川駅

9月も入会キャンペーン中。
入会金¥33,000&1ヶ月会費¥20,900が無料。
パーソナルトレーニングに近い内容でトレーニングできます。(トレーナー1名に対し会員様最大3名までご案内)入会にお悩みの方は無料体験をお試しください。

☆大手スポーツジム・24h系ジムで何をやっていいか分からず辞めてしまった。
☆パーソナルジムに行っていたけれど、料金がたかくて続けられなかった。
☆運動初心者でそもそも何をしていか分からない。
トレーニングでのこの様な悩みは、JUST ONE GYMのセミパーソナルトレーニングで解消できます。
トレーナーにお任せ、トレーナーと一緒にメニュー作成のどちらでも選べます。
楽しく正しいトレーニングを...

􀂳月末入会応援キャンペーン中􀂳
8月ももう終わりますが、8月中のご入会でも8，9月会費＆入会金が無料となります。運動不足解消の為にも9月まで待たずにこの機会に是非ジムをご利用ください。

コロナ感染対策中。
ジム内は換気扇４基・エアコン４基・営業中ドア開放・消毒・検温・マスク・完全予約制で人数制限をして感染対策をしております。安心してお越しください。
入会応援キャンペーン中📣￥入会金無料(33,000円）一カ月会費無料(20,900円）
#セミパーソナルジム

8月までのオープンキャンペーンでしたが、ご好評につき継続して行く事に決定しました。
入会金¥33,000-無料
1か月会費¥20,900-無料
こんな時代だからこそ、セミパーソナルトレーニングしましょう！

本日木曜日は定休日です。
人数制限・消毒・換気・検温とセミパーソナルジムなのでコロナ対策はしやすいのですで。
安全に健康的にトレーニングしましょう。

明日9日(月)は祝日ですので10:00〜18:00営業です。スケジュールに余裕がありますので、当日でも無料体験のご予約をお待ちしております。
今日のランチはジムの裏にある人情食堂はるそうゆさんで海鮮丼ランチです。タンパク質を補給して体調を万全にしてお待ちしております。
#国立ランチ #国立市 #国分寺市 #立川市

こんにちは。本日木曜日は定休日です。トレーニングを休むと罪悪感を感じる方がいますが、筋肉さんは休養日に成長するんです。休養と栄養で筋肉さんを育成して下さい。#セミパーソナル　#ほぼほぼパーソナル　#国立市

ホームページ完成と言ってましたが、まだまだホームページは形態変化してます。全部で8つのページがあります。今後もいつ変化するか分からないのでホームページのチェックもよろしくお願いします。

https://www.justone-gym.com/
ホームページが完成しました。ジムのイメージがシンプルに伝わる見やすいホームページができました。是非ご覧になってください。

今日は祝日営業で10:00〜18:00営業です。
無料体験は終日承っております。オリンピック観戦前にトレーニングしましょう。

オープンキャンペーンのお知らせです。
8月まで入会金無料＋7、8月会費が無料となります。
ジムに行ってマシンの使い方、トレーニングのやり方が分からなかった方、パーソナルジムで料金が高くて続けられなかった方におすすめのジムです。ほぼほぼパーソナルトレーニングで、女性・運動未経験者をサポートします。是非無料体験からお試し下さい。

こんにちは。本日も10:00～22：00まで営業中です。
本日無料体験は終日空きがございます。見学も出来ますのでお気軽にお問い合わせください。

本日7月17日JUST ONE GYM国立店がオープンしました。今日は1名様が無料体験からご入会して頂きました。18日は終日無料体験の空きがございます。コロナ感染防止に努めながら営業中です。

おはようございます􀂩
本日１５：３０より見学会・無料体験申し込みがスタートします。
西海岸のカフェをイメージしたジムに完成しました。是非見学にお越し下さい。