【運動感覚トレーニング#15　初級】 ▶︎体幹柔軟性、腹斜筋 Umitoの運動ってどんな事するの？に答えるべく、感覚運動の動画をアップしていきます！ 初級：誰でもできてほしいレベル 中級：初級マスターできればチャレンジ 上級：スポーツマン、アスリートの最低レベル(易しめ #ピラティス #体幹