11月カレンダーとプログラムを更新致しました♪ 少しずつ暑さも和らいできましたが…朝晩と日中の気温差で自律神経が乱れやすい季節です 心と体のバランスのために、ゆっくりと深呼吸してみるのも良いですよ…😊