身体の不調を改善したいとき、 例えば肩こりである場合、現代は便利で YouTubeで検索をすれば沢山セルフケア等の 動画が出てきます。 しかしその動画の多くが「手っ取り早い方法」 というものが多い印象です。 「肩こりであれば、ここをほぐしましょう」 「腰痛であればここをストレッチしましょう」 症状のセルフケアですからそれも正解なのですが、 症状ごとの手っ取り早い方法では 一時的な...