4、5年前？の 肩の可動域でございます これ本気でこんな状態だったんです 二十代中盤でやばくないですか？😂 そして2枚目が今の状態です 肩こりなんてどこか消え去りました 肩こりをなくすコツはシンプルで なぜ肩こりになるのかを理解することです 運動でもストレッチでもありません🙅‍♂️ この理解することが大切なのに 手っ取り早い方法を知りたがる人が 多いんですよね😓 そういうのを伝え...