＼温めてお悩み解決／冷えLaboスタディ 【お着替え不要！寝てるだけで楽々筋トレ♪】 筋肉をつけると基礎代謝が上がるので、 それだけ体内の動きが活発になり体が温まります。 体温を上げるためには筋肉は必須です でも… □運動習慣がない □筋肉の付け方が分からない □筋トレは苦手 □自分では続かない □時間がない などなど、意外と筋肉を付けるって難しいですよね。 mirokuに...