＼温めてお悩み解決／ 冷えLaboスタディ 前回は身体を冷やす食べ物のお話をしましたが、 今度は冷えない身体づくりをするための お食事についてお話しします 冷えない身体づくりのためには ・食べたものをしっかりとエネルギー(熱)に変えられる ・全身を温めるために必要な血液が十分足りている この2つが必要になります。 これを叶えるための食事が 『美膳食』です 美膳食とは… ・白...