こんにちは🌻
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
夏本番！暑い日が続きますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

強い日差しに当たったり、エアコンのきいた部屋で涼んだりと夏は身体がより忙しく働いてくれています。
そんな夏を快適に無理なく過ごすために、アーユルヴェーダ的に「夏」についてお伝えします🏖

◉詳しくはこちら◉
https://ayurveda-kyoto.com/bl...

こんばんは🌖
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今日は夏日のような暑い１日でしたね！
みなさまどんな風にお過ごしでしたでしょうか？

さて、先日リニューアルしたShinSenホームーページに新たなページをくわえて
ShinSenホームページフルリニューアルしました✨

どこにもないWEBサイトを作りたいと、私たちの想いや届けたいことをいっぱい
詰め込んでみました✏️

これからもア...

こんにちは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今年のGW、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

タイムライン、少しお休みいただいておりました。
そして、ホームページリニューアルいたしました❗️

こらからも、アーユルヴェーダを通して、これまで以上にみなさまにHappyをお届けできるようなWebサイトにしていきたいと思っております✨
是非ご覧くださいませ🍀

◉詳しくはこちらをチェ...

こんにちは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです
1月も半ばを過ぎましたが、今日は少しだけ気温も上がりお天気も良い１日ですね❗️そんな週の半ば、皆様いかがお過ごしですか？

まだまだ先は長いこの冬❄️今日は、元気にのりきる為の生活習慣についてお伝えしたいと思います✏️

季節毎に衣替えをするように、私達の生活習慣も季節毎にほんの少しだけシフトチェンジしてあげることで身体も心もより快適に過...

こんにちは🍂
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
あっという間に11月、朝晩とすっかり寒くなりましたね！
みなさまいかがおすごしですか？

秋が深まるこの季節、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋…
一年の間でも、沢山五感の楽しみがある時期ですね🍁

今日は、食欲の秋にちなんで
アーユルヴェーダのラサ（rasa)「味」についてお伝えしたいと思います🎃
アーユルヴェーダ的食事...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
朝晩と涼しくなり、すっかり秋ですね􀀵
週の真ん中、みなさまいかがお過ごしですか？

以前のブログでアーユルヴェーダの主役
”薬草オイル夏のおすすめラインナップをご紹介しました🌿

今日は、薬草オイルの中でも「美肌・若返り・血液浄化」のオイルと
呼ばれる３種をご紹介します❗️
是非チェックしてみてください🎶

そして、今宵はスリラン...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。

今日もお昼間は暑い1日となりましたね􀂩
体温調節が難しい時期ですが、皆様いかがお過ごしですか？

本日は、以前にお伝えしたホロスコープとも深い繋がりのあるスリランカの宝石のお話です💎

スリランカは、古くから宝石の産地として知られています。また、スリランカの宝石は歴史的にも国際的にも良質なものとして評価が高いのです✨

現地に行く...

こんにちは🌾
アーユルヴェーダサロンShinSenです。

日中は暑さが残りますが、ようやく朝晩と秋らしい涼しさを感じるようになりましたね🌾
そんな週末、皆様いかがお過ごしですか？

さて、今日は”お家でアーユルヴェーダ”から少し離れて『スリランカ🇱🇰ホロスコープ（占星術）』をご紹介いたします。
仏教の国スリランカ🇱🇰、昔からホロスコープ（占星術）が盛んです。アーユルヴェーダ治療の...

こんにちは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
同じフレーズになりますが、今日も暑い1日でしたね🌞
とは言え、虫の声に耳をすませると秋の気配も感じます🦗

そんな週末、皆様いかがお過ごしですか？

先週は、アーユルヴェーダ の教え「季節の過ごし方ーリトゥチャリアー」
についてお話しました❗️
みなさん、夏のお野菜食べてますか？

今夜は、先週に引き続き夏を快適に過ごすための、夏に...

こんにちは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今日も洗濯日和🌞
暑い1日になりそうですが、８月も今日で終わり、明日からは9月❗️
皆様いかがお過ごしですか？

本日は、今日のようなジメジメした日やベタつく夏にオススメの”アーユルヴェティックハーバルシャンプー＆トリートメント”をご紹介いたします🚿

暑さと湿気が容赦ない日本の夏は、ベタつき、テカリが気になります。
それは、ボディ...

こんにちは🐠
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今年もお盆がやってきましたね🏔
毎日35度をこえる猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしたか？

今日は、この夏を快適に過ごすために❗️
アーユルヴェーダの教え
「季節の過ごし方
　　　　　　ーリトゥチャリアー」
についてお伝えいたします。

季節に合わせた生活をすることで、免疫力アップにも繋がります🐚

アーユルヴェーダの...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
やってきましたね、夏本番🍉
今日は蒸し暑い1日でしたが、皆様いかがお過ごしでしたか？十分に水分補給はしていますか？

夏になると冷房のきいた部屋で過ごす機会が増えます。
冷房の中で過ごす時間が長くなると、いつしか体が冷え浮腫んでる？と感じることも少なくありません。

そんなこの時期、冷えやむくみなどを解消する「お家でもできるデトックス...

こんにちは☀️
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
やっーと長い梅雨が明けましたね。
久しぶりの晴れの週末􀂍みなさま週末いかがお過ごしですか？

本日は、アーユルヴェーダの主役
”薬草オイル夏のオススメラインナップ”
をご紹介します❗️

実際にShinSenのアビヤンガで使う、良質で個性派揃いのスリランカ産薬草オイルたち！
ヘッドケア・フットケアなど、お家でのアーユルヴェーダ（セル...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
連休最終日みなさまいかがお過ごしですか？

さて、先日スッキリしないこの時期のお役立ちアイテムアーユルヴェーダアロマをご紹介しました。

今宵は『簡単、手軽にできるアロマ活用法』をお伝え
いたします❗️

今すぐ楽しめる簡単アロマ活用法💡
是非今日から生活に取り入れて、じめじめしたこの時期を快適に過ごしましょう🎶

◉詳しくはブログ...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今日も日中雨は降らなかったものの、蒸し暑い1日でしたね􀂍
気温の変化や重たい湿気に体調をキープするのが難しい季節。

今日は、そんなすっきりしないこの時期の
お役立ちアイテム『アーユルヴェーダアロマ』をご紹介します🎶

手軽に楽しめる『アーユルヴェーダ アロマ』で、皆さんも日常に癒しをプラスしてみませんか❗️

◉詳しくはブログにて...

こんにちは
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
今日は久しぶりの晴れマーク☀️
いよいよ夏本番がやってきそうですね❗️

が、意外と夏場も冷えを感じる人が増えています。
エアコンの中にいる時間も増えたり、
冷たいものをとり胃腸を冷やしてしまうことも。
そんなこの時期の強い味方”白湯”💡

意外と知らない、『白湯の力』についてお伝えしたいと思います􀀵
白湯は日常生活に簡単に取り入れら...

こんばんは✨
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
まだまだジメジメしていますが、
ようやく夏が近づいてくる予感🏖

みなさまどんな風にお過ごしですか？

今日は、こんな時期にもオススメのアーユルヴェーダアビヤンガで使う”薬草オイル”をご紹介🌿

アーユルヴェーダの主役とも言われる”薬草オイル”❗️
一体どんな風に作られているのか？
どんな風に身体にいいのか？
をお伝えしたいと思いま...

こんにちは。アーユルヴェーダサロンShinSenです。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は世界最高の油と称される『GHEE（ギー）』をご紹介します❗️
美容と健康にも良いと言われ、デトックス・免疫力アップ・アンチエイジング・疲労回復…など
ギーを取り入れるだけで、いい事尽くしのまさに”万能オイル”✨

是非是非皆様、作ってみてください🎶
作るの🎶簡単🎶Let's try〜❗️

◉...

今日はアーユルヴェーダに使われるセサミオイルをご紹介します。
セサミオイルはセサミン・セサミノール・セサモリンの総称であるゴマリグナンや良質なタンパク質でオレイン酸・リグナン・リノール酸・ビタミンE等抗酸化作用の強い成分が多く含まれています。

ビタミンEが含まれているので、酸化の安定性は抜群です🎶
つまり、酸化しにくいオイルということです❗️

ビタミンEは、体の中に吸収されるとビタミンA...

今日のおすすめセルフケアは
《ガンドゥシャ》。

セサミオイルで
クチュクチュうがい。
雑菌が身体に入るのを防ぎます◎
（お顔痩せの効果もあるよ）

ガンドゥシャの詳しいやり方はこちらから！
http://ayurveda-kyoto.com/20200514-2

こんばんは🌙
アーユルヴェーダサロンShinSenです。
梅雨真っ只中、昨日京都本当によく降っていますが☂️

みなさんいかがお過ごしですか？

梅雨と言う事で、本日は”アーユルヴェーダ的”
ジメジメ梅雨の時期の過ごし方”についてお伝えします✨

梅雨の時期は、季節の変わり目と言うこともあり心身ともにバランスを崩しやすい季節とも言われています。

そんな梅雨時期をアーユルヴェーダの知恵を取り...

アーユルヴェーダサロンShinSen

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