皆さん、 こんにちは🌆🌞　　 今週は、ストレートバーの握り方 についてお伝え致します🏋️‍♀️ 本日は、アンダーグリップ についてご説明致します✨ アンダーグリップとは… 手の平が上になる握り方で、 「逆手」という意味です♪♪ 【トレーニング編】 プリチャーカールや アームカールに使う握り方です♪♪ 皆さん、アンダーグリップは いかがでした？？ 来週は、サムレスグリップに...