姿勢を良くするために背中のトレーニングをすることもあるかと思うのですが、エラー動作を頭に入れておかないと逆効果になるかもしれないのでぜひチェックしてください。ラットプルダウンなどの背中の筋トレも要領は同じなので参考にしてもらえるとうれしいです！ #背中 #トレーニング #姿勢改善 #筋トレ #パーソナルトレーニング #石川県 #小松市