背中を丸めずに腹筋 姿勢を保ちながら膝を引き付けることで腹筋を刺激します。 デスクワークすることが多く猫背になりやすい中でワークアウトでは別のアプローチが必要かもしれません。 #体幹 #腹筋 #姿勢 #筋トレ #トレーニング #石川県 #小松市