姿勢と肩こり・腰痛の関係 正しい呼吸には「横隔膜という筋肉が使えることが大事」というのが前回の投稿。 では、横隔膜がうまく使えていないとき、人間はどのように呼吸をするのでしょうか？ 呼吸しないわけにはいかないので、無意識に別の筋肉を使って呼吸をしようとします。 そこで使う筋肉が ・大胸筋などに代表される胸の筋肉たち ・肩甲骨の動きに関係する筋肉 ・背中にある大きな筋肉の広背筋 ・首の動...