監測血糖準確很重要🙆 超精準！NOVA金準鈀金血糖機
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最近疫情快速升溫，糖友們該如何因應呢？

首先，最重要的第一步"不可斷藥"💊
再來，定期監測血糖！血糖值準不準確很重要❗
在測量血糖前也記得要清洗雙手並充分擦乾，或是以75%酒精消毒，避免影響測量的血糖值💁
防疫期間，你我一同保護自己 也保護他人🙌

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平時注重養生，身材適中也少碰甜食的你，是否有定期做健康檢查呢❓

尤其是測量血糖值很重要，別以為不吃甜食就沒事。
現代人早餐常吃麵包🥖或吐司🍞這些精緻澱粉更要注意了，以及吃水果🍉不忌口也要小心！
當中可能含有許多的醣類 碳水化合物，這些都是糖份也是引起高血糖的原因！

減少醣類攝取是一...

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進入夏天的開始~ 在辦公室上班吹著冷氣的你🌬️
代謝地雷你踩中幾個呢💣❓

以下最常見的四大地雷，除了會讓血糖升高外，而血壓、血脂和腰圍都會有異常的狀況，這時就該從飲食和作息來觀察了🧐
文中營養師推薦的"三低一高"在飲食前可以來幫助你來做選擇🍽️

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面對疫情來襲🦠
對糖友來說，增強免疫力很重要‼️

想要增強免疫力，可以先從"吃"開始🍴
怎麼吃 ? 吃什麼 ? 這絕對不能大意🧑‍🍳
圖中7種增強免疫力食物是最天然維他命🍅🥕🍓🍊
而糖友在攝取時，也要適量喔！隨時注意糖份的攝入，避免飯後血糖飆高，並做好血糖監測。
一起對抗疫...

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只要天冷就想吃鍋...但不忌口,血糖就會失控！
營養師教你如何吃得更安心🧡

今天氣溫下降 晚上是吃火鍋的最佳時機，而火鍋店也是聚餐的最佳首選🍲
但是在選擇湯底、醬料和食材時，糖友要注意了❗
以下有5招🖐️ 聰明記起來~ 讓你安心吃鍋不怕失控😉

國際醫療大廠品質、親民價格，給您最高...

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“3331飲食法”傳授給高血糖的你

三餐吃得好，也要吃得巧👌
想要逆轉胰島素阻抗，吃得巧很重要！
最近氣溫變動較大，你的食慾是否也突然大增又或是銳減呢？
吃飯前要注意了❗
本文營養師教你 333+1飲食法攝取足夠的營養和熱量，讓你維持一天的活動量💪
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國...

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一起來逆轉糖尿病！最推薦的5種運動🖐️

本週天氣時好時壞，週末也會面臨綿綿細雨🌧️
而“運動療法”正是糖友們不可或缺的，平常可能有健走習慣的你遇到下雨天怎麼辦呢🤔
可選擇室內游泳池或是健身房💪
本文告訴你最推薦的5種運動~其中游泳，是最好的有氧運動！🏊
不但能夠燃燒脂肪，還能幫助...

市面上手工皂百百種，你選對了嗎？
􀂳丹參潔淨手工皂􀂳
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【健研所學堂】
一日一番茄🍅
教您穩血糖 防脫水

這幾週下來中午高溫炎熱🥵
彷彿直接來到夏天，但你注意身體狀況了嗎💦
當身體進入到高溫環境便會開始排汗脫水，這時一定要適時補充水分，尤其是糖友們更要注意了‼️
"高血糖"更容易使身體的水分流失...
這時救星來了💫 本文告訴您「番茄」對於糖友到底有多厲害🤩
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【健研所學堂】
控制血糖 "吃"什麼很重要🍽️
糖友們看過來！！

今天是快樂星期五😆 迎接週休二日的到來~
上班很累...要讓身體放鬆⭕
壓力很大...要讓心情放鬆⭕
但是，飲食控制不能放鬆❌
控糖是不分週休二日的，“吃”的時候要忌口‼️
除了要注意熱量，也要注意進食後的血糖。
以下5種食物可以預防血糖突然飆升，還能預防心血管疾病呢！
至於怎麼吃❓讓專業營養師來教你😉
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【健研所學堂】
“R生命素” 幫您從裡到外照顧好🙆

胺基酸是人體最不能缺乏的營養素也是人體生命的基本物質，它是最能夠刺激和控制人體生長的重要有機化合物也是構成蛋白質的化學單位。
人體的主要營養成分來自於蛋白質，而合成蛋白質的要素就是胺基酸。
胺基酸中的成分，可以幫助
✔幫助入睡
✔增強體力
✔加強記憶
✔抗氧化
✔幫助長高
✔穩定情緒

合潤【R生命素】通過SGS檢驗，含有市售最高蜂王乳天...

【健研所學堂】
血糖控好身體好 規律運動不可少
但是...運動過後的血糖值，你有注意嗎❓

運動是治療糖尿病的良藥之一
而運動可以降低飯後血糖值
但是!為什麼有些糖尿病患在運動後，血糖卻升高了呢？🤔

若是高血糖或是血糖忽高忽低的你，運動後更容易血糖升高
所以運動前一定要先注意四點⬇️

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