SFGYM新保店

無料カウンセリング

お客様のお悩みや不安に感じる部分を問診します💁‍♀️
食事状況や、睡眠状況の確認、血液検査データをご持参いただければ
体内でなにが起きているのかをより深く推察し、
目標達成に向けた改善策をご提案いたします💡

ピラティスグループレッスン

5～6名の少人数制グループレッスンです💁‍♀️
「運動をはじめたいけど、踏ん切りがつかない…」といった方におすすめ✨
マットピラティスを通して、
自律神経の調整、身体機能の改善ができます💡
月に1.2回しかない希少なグループレッスンです🎉

初回カウンセリング

お客様のお悩みや不安に感じる部分を問診します💁‍♀️
食事状況や睡眠状況の確認、
血液検査データをご持参していただければ
体内で何が起きているのかをより深く推察し、
目標達成に向けた改善策をご提案します💡

測定・身体評価

体組成と周径を測定📝
身体の動き、姿勢、血液検査データを読み取ることで、身体状況を評価します🧬
運動プランと食事プランを決定し、
お客様にあったプログラムに進んでいきます📣

トレーニング

身体の緊張を緩めるところから始まり、自分自身でコントロール、そして重量を扱うところまで身体状況を確認しながら段階的に進んでいきます✨
ただ筋肉を鍛えるのではなく、「動作を鍛える」ことで身体は変化していきます💡

佐藤健太郎

医療系大学の健康スポーツ学科を卒業後、長岡市内の通所リハビリテーションセンターに就職。
8年間、様々な症例と向き合いながらトレーナーとしてのスキルを磨く。

「運動」「栄養」「行動」の多角的視点から人間の身体にアプローチをすることで、長岡市にフィットネスの普及と、ヘルスケアリテラシーの底上げに取り組む。

「未来を生きるためのパーソナルジム」の想いを胸に、2024年に独立。
お客様の想いに寄り添い、ダイエット、姿勢改善、体質改善を実現する。

山田柊弥

ダイエットに一歩踏み出せなかった方やトレーニングが嫌いな方でも楽しく、そして結果が出せるようにサポートしていきます。
お客様一人ひとりに向き合い理想を達成させるために日々励んでいきます。