こんにちは、たんぽぽ整体院の熊井です！ 今回は前回のセルフストレッチの別バージョンです。 仰向けに寝て、 胸に膝を引き寄せ、肩の方へ膝を引き上げましょう。 次回は肩のストレッチをご紹介します。 肩こりや頭痛でお悩みの方におすすめです。