皆さんは肘の位置はいつもどこにありますか そんな事意識した事もない！という意見が大半かと思います 実は肘がある位置にずれると肩こりの原因になるのです それは体の前と横です 肘が常に体の前や横に出た姿勢で生活していると 首や肩甲骨を安定させている筋肉に大きな負担がかかり続けます 例えば重心が前のめりになっている人は肘も前のめりになっています デスクワークの方、下を見る姿勢が多い方、長時間...