4月から新スタート ヨガ・ピラティス・筋トレの要素を組み合わせたシークエンスで、全身目覚めるトレーニングを行っていきます。 初めての方でも安心して参加できるよう、身体の使い方の意識も分かりやすく説明します。 アップテンポの音楽を楽しみながら、45分で心も身体もリフレッシュ‼︎ 週のスタートをアクティブに迎えましょう♪ 担当：横井万里子