インストラクターの加藤康子です✨ 早速ですが、誰もが目指したい（はずの）4つの目標をチェックしてみて下さい👇 ✅体の土台となる骨の位置と姿勢を整えたい ✅柔軟で強い筋肉をバランス良くつけたい ✅思い通りに楽に動く体にしたい ✅体と同時に気持ちの疲労もスッキリしたい どうですか？4つとも気になりますね😀 基礎の動きにボールやストレッチポールなどの小道具を取り入れて、体の正しい使い方をサ...