私たちの体の状態、心の状態は日々その時々で変化します。 そして誰しもそれぞれに繰り返し顔を出す体の癖、思考の癖があります。 でもその変化や癖は見ようとしなければ見逃してしまうものです。 アーサナの練習を通して自分に寄り添い観察をします。 過去でも未来でもない今この瞬間の体、マインドと新鮮な気持ちで向き合いましょう。そして自分への正しい理解を深めていきます。 ご予約はsugata鎌倉公式LIN...