ジムで胸トレならケーブルプレス 胸トレの種目に迷ったらケーブルプレスを入れてみましょう！ こんな人におすすめ ・ベンチプレスで肩を痛めやすい ・姿勢が巻き肩や猫背の方 ・ベンチプレス以外で補強種目を探している ・ダンベルやバーベルを使ったプレスが苦手な方 ・肩の負担を軽減したい方 やり方のポイント ・片足を一歩前に ・胸を張ったまま両手を近づける ・ケーブルマシンのハンドルを胸の高さに...