お尻トレならブルガリアンスクワット お尻や脚トレで有名な筋トレのブルガリアンスクワット しっかりしたフォームでやればとっても効きやすい効果的な種目ですが、 正しく出来ていますか？ 筋トレで大切なことはポイントをしっかり押さえて正しいフォームで行うこと フォームのおさらいも含めて確認しましょう！ --- ＊こんな人におすすめ - 下半身の筋力やバランスを強化したい方 - サッカーなどの競...