背中トレちゃんと出来ている？ ラットプルダウンはどのジムにも置いてある(はず)の有名なマシン 慣れてくると重さにチャレンジして反動使ってしまったり、 フォームが崩れがち 正しいフォームで背中を意識してやってみましょう！ 広背筋は脇の下あたりの筋肉が動くイメージ #背中トレ　 #ラットプルダウン #背中引き締め #筋トレ #背中痩せ #筋トレ初心者