からだLiveworks福岡のHPに「座りすぎが寿命を縮める！」という記事を投稿しました。 https://karada-liveworks.com/sitting-too-much/ すっかり日が暮れるスピードも早くなってきましたね。 家で過ごす時間が長くなり、ついつい座りっぱなしになっている方も多いのではないでしょうか？ 30分に1回は立ち上がり、秋晴れの空の中グンと背伸びしてみましょう...