マタニティトレーニング
妊娠12週以降で、医師から運動の許可を得ている方を対象とした妊婦の方のためのトレーニングです。
体の状態が日々変わっていき、安静が必要な時期もある妊婦の方は、運動不足になってしまいがちです。
マタニティトレーニング専門の研修を受け、現場経験もあるトレーナーによるサポートを受けながら、健康的な母体づくりに取り組んでいただけます。
妊娠中の適切な運動は妊娠糖尿病や過体重の予防や、出産に向けた体力の維持にも効果的です。
岡山でパーソナルジムをお探しの方、ダイエットをお考えの方は是非ご相談ください!