みなさん、こんにちは☺️ 規則正しい健康的な生活は出来ていますか❓ 規則正しい生活をすることで、 体に起こってくる不調を未然に防ぐ事も出来ます⚠️ 長時間悪い姿勢で座ってたり、睡眠不足やストレスが重なり、 発症してしまうものもあります😰⤵︎ 同じ姿勢を続けていると腕や肩がだるくなり、 そのうち手の小指側が痺れる事があります😨‼︎‼︎ 徐々に首や肩に痛みが現れ、肩を上げて後ろに反ら...