【セルライトを減らす方法はある？】 セルライトは、脂肪細胞が皮下組織に集まって凝縮し、繊維組織と絡み合うことでできるものです。セルライトを減らすには、以下のような方法があります。 １．運動をする：有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動によって脂肪を燃焼させ、筋肉をつけることで代謝を高め、セルライトを減らすことができます。また、ストレッチやヨガなどの柔軟性を高める運動も効果的です。 ２．...