【きれいな姿勢を保つために必要な筋肉は】 身体を安定的かつ正しい姿勢で保つために働く筋肉のことです。姿勢を維持するためには、多数の筋肉が協調して動く必要がありますが、そのうちのいくつかは主に姿勢保持に関与しています。 代表的な姿勢保持筋としては、以下のようなものがあります。 腹直筋：腹部を中心にした筋肉で、背骨と骨盤を支える役割を持ちます。 大腿四頭筋：太ももの前面にある筋肉で、立位...