【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。 眠りが浅く夜中に目が覚める
朝方目が覚めて眠れなくなる などの眠りのお悩みで
辛い思いをしていませんか？ 眠りが浅くなるのは
自律神経がバランスを崩していたり
体の血流が隅々まで
行き渡っていないためです。 体の血流を良くするのと
自律神経を整えるのに
とても良い方法があります。 それは、寝る前に
深いお腹からの呼吸を10回ほど...