【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
 ララスマイルです。 お布団に入ると
一度は眠たくなり
 一瞬眠るんだけど
パッと目が覚めてしまう。 色々なことを考えてしまい
眠れなくなる。 これは、交感神経が優位になって
 脳が興奮し
眠れないパターンで 
頭に血液が上っている状態です。 こんな時は、、 
後頭部を冷やしてみる
という方法があります。 保冷剤をタオルで包み
後頭部の下に...