こんにちは、新潟市江南区のしまなみ整骨院です。 毎日の食事や栄養バランスの様子はいかがですか？ こちらの記事に目を通してくださっている方は、 もしかすると少し意識が向いているかもしれませんが、 毎日のことなので、 お仕事されていたりすると中々に大変ですよね。 我が家では、 「朝食はなるべくタンパク質を意識的にとる！」で、 日々やっております。例えば・・・ 我が家はパン派ですが、美味し...