こんにちは、東林間整骨院の宮崎です。 最近、「姿勢が悪い」「猫背が気になった」「骨盤が歪んでいる気がする」というお悩みを抱えていませんか？ 特に猫背が進んで肩こりや腰痛も悪くなり、日々の生活が不調で辛いと感じる方が多いです。猫背や骨盤の歪みは放っておくと症状が改善しやすいため早めの対策が大切です。 原因は日常生活の姿勢や動作に隠れています。 長時間のスマホやパソコン作業、デスクワークで前かが...