冬の冷え、肩こり対策！肩甲骨上下ストレッチで血行促進🔥 こんにちは！東林間整骨院の宮﨑です。 明日から12月ですがまだ日中は寒すぎることもありませんが、朝晩はさすがに寒いですよね🥶 今回は、冷えからくる肩こり改善に効果的な肩甲骨ストレッチをご紹介します！ なぜ肩甲骨をほぐすのが重要？
肩甲骨周辺位ある筋肉は、頭、肋骨、骨盤についていて姿勢を保つの大きく関与しています。
 肩甲骨を動か...