今回は、自律神経の副交感神経に効く食べ物５選についてです。 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは【整体×自律神経×食育】３つの柱で不調から卒業させる情報を発信しています📲 ーーーーーーーーーーーーーーー 【ブルーベリー】 ブルーベリーは、ビタミンC、ビタミンK、食物繊維、アントシアニンを含むスーパーフードです。アントシアニンは、血管を拡張させ、血圧を下げることが知られていま...