ロイヤルフィットネス24

こんにちは!laugh ようやく暖かくなってきてトレーニング日和ですねshiny 今週もYoutube動画をアップしましたdash 特にはじめたばかりの方は、知っておくと効果的にトレーニングできますので、お時間ある時にでもご覧いただけたらと思いますblush 【ジム初心者必見】トレーニングするときの順番(有酸素運動の順番と頻度について) ↓↓↓↓↓ https://youtu.be/IW_Y7YkWn1A そ...

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