皆様こんにちは！ 朝晩は少し過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑いですね🥵 雨が降ったりで不安定なお天気も続いていますが皆様いかがお過ごしですか？ 私は8月生まれて初めて夏バテというものを経験し、改めて体調管理や生活環境を整えることの大事さを実感しております😅 皆様しっかり栄養は摂れてますか？ そして心の休養もとれていますでしょうか？ 睡眠の質の低下していると、睡眠時間は取れて...