【保存】して、やってみてね👍 『内もも引き締め』エクササイズのポイントは ✅ボールをぎゅーっとつぶしてみよう ✅脚を上げる時は、下側の脚を意識しよう この2つのポイントを押さえて、 毎日続けることが、大切👍 ぜひ、宅トレでやってみてください😊 いいね・フォロー、コメント、 とても嬉しいです😆 ご質問、お問い合わせは、DMでも承っております。 #内もも引き締め　#脚引き...