【保存】して、やってみてね👍 『背中』エクササイズのポイントは ✅1〜3は、肩甲骨の動きを意識して、やってみよう。 ✅3と4は、脇を締めて、やってみよう。 この2つのポイントを押さえて、 毎日続けることが、大切👍 ぜひ、宅トレでやってみてください😊 いいね・フォロー、コメント、 とても嬉しいです😆 ご質問、お問い合わせは、DMでも承っております。 #背中引き締め　#肩...