一般的なダイエットいうと有酸素運動といった脂肪の燃焼を中心にうながし、体重を減らしていくことが中心となります。 このダイエット確かに体重は減るんですが、丸いシルエットがただ小さくなったような形になり、体重が減っている割見た目がそこまで変わらないということがみられます。 身体のメリハリがないことで、見た目の印象がかわらないということが起こっています。 目の錯覚といっても良いかと思いうんで...