こんにちは！ 東京都稲城市矢野口2284-1アメリア稲城2FにありますF.C.C.よみうりランド整骨院です！ 皆様はお仕事中この写真のような姿勢になってはいませんか？ このような体勢が続くと背中や首肩が緊張しやすくなり、頭痛や首肩の痛みといった症状が起こりやすくなります。 2枚目の西澤先生が行っているストレッチは後ろに手を持ってきて胸を伸ばしつつ、肩甲骨を寄せるのを意識しながらやる事で丸ま...