こんにちは！ 東京都稲城市矢野口2284-1アメリア稲城2FにありますF.C.C.よみうりランド整骨院です！ 3月になり、花粉が飛び散る季節になりました。 暖かくなって嬉しいですが花粉が辛くて外に出るのを躊躇ってしまいますね(笑) こんなときはお家時間が増え、体を動かさないでいると固まりやすくなり、腰痛などの原因になりやすいです。 ストレッチで少しでも柔軟性を保ってあげると予防になるので...