#葉酸 は、#妊婦 さんが赤ちゃんのために積極的に摂取する栄養素と思われている方もいるかもしれませんが、葉酸は「人の心」や「疾病」とも関係することがわかってきています。 葉酸をサプリメントなどから補う方法もありますが、日々の食事からも摂取することができます。 そこで、今回の動画では、どのような食品（食べ物）に葉酸が多く含まれるかを食品分類別に解説します。 以下の記事では、動画の内容をさらに詳...