🌸3月レッスン情報🌸 【無料レッスン】HIIT &ABS 1レッスン20分程度 予約制・各回3名まで Pawジムエリアの ストレッチコーナーにて行います✨ HIIT🔥 高強度インターバルトレーニングの略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法です🤸 限界まで体を追い込み、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープすることで、体脂肪減少と筋肉増量効果を得られます🦸‍♀️ A...