サッカーにおける裏モモの作用は足を速くするだけじゃない。 1歩目の速さや加速、反応など様々です。 股関節の可動域を広げ、裏モモを使いやすい状態に整えることはサッカー選手において非常に大切になります。 終わった後に足が軽くなる選手も多いと思います。 そうなった選手は続けてみましょう！ #身体操作 #裏モモトレーニング #サッカー @f.c.maxs