【ストレートネック改善運動！】 肩こりや頭痛、手の痺れなど、色々な身体の不調の原因となる「ストレートネック」 本来、首の骨は軽く前方に凸の弓状に並んでいるのですが、首を曲げてスマホを見たり、パソコン作業をしていると、骨の並びが直線的になってしまう現象です。 結構、悩んでいる方が多いので、最も手軽で簡単に出来る運動を紹介しました📹 これが出来る方は、毎日10回、寝る前にやってみてくださ...