【お兄さんの日常トレーニング】 仰向けに寝て前後にスーパーマン！ 仰向けに寝てたかいたかーいをした流れでやっています✨ うちの子は楽しんでいますが、嫌がる場合は、やめてあげてね。 この運動も、米袋や荷物の入ったリュックを抱えても、同じ負荷のトレーニングができるよ！ ※子どもの身体を固定するものがないので、この運動をする際にも、子どもを落とさないように十分に気をつけてね！ #レッツセ...