クシャナヨガスクール

ークシャナでヨガのある1年ー

初めてのヨガ。
どきどき。わくわく。
あ、きもいい。
続けてみようかな。

ー1ヶ月ー
ポーズこれで合ってるかな。
できた。嬉しい。
ヨガについてもう少し知りたいな。

ー3ヶ月ー
ヨガのこと少しわかってきたな。
あ、カフェもあるんだ。
ホッとする。

ー6ヵ月ー
ヨガを家でもやりたいな。
インストラクターの先生からヨガクラスをもらえた。
毎日でやってみよう。

ー9ヶ月ー
石垣島のクシャナに来ちゃった。
リトリートっていうやつ。
すごく身体も心も、スッキリした。自然の力、ヨガの力、すごい。

マッサージも受けてみた。
ゆったりとリラックスできた。

ー12ヶ月ー
自分のことがわかってきた。
いいところも、目を背けたいところ。体調も、心の動きも。
なんだかいい調子。
好きなポーズも、気持ちポーズも増えてきた。

気がつけば、1年経って、
ゴールド会員になりました。
明日もまたヨガに行こう！
初めての呼吸法にチャレンジしてみようかな。

ーヨガのある生活がわたしにはあるー