整体ではないですが健康に関するお話で 実際僕も心がけている事も多々あります お医者さんが推奨する生活習慣 お医者さんのインスタ投稿が刺さったので共有させていただきます 文章そのままコピーしてます！ 買うときに食品表示をみて食品添加物を避ける 甘いもの（砂糖、甘味料）は徹底的に避けるアメリカ牛やブラジル鳥だけでもせめて避ける 加工品や冷凍食品を避ける ジャンクフードやコンビニ食品を避ける...