＼30秒ピラティス／横っ腹&脇腹の脂肪撃退！ 腰のくびれを作るには伸ばす、縮める動きを大きな範囲で行うことが大切！ 脂肪が癒着して動きが悪くなっているかも... まずは気持ちいい範囲でやってみてね♪ 参考になった方は ＼いいね♪／＼コメント！／ お願いします('◇')ゞ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 府中駅から徒歩３分【府中えにし整骨院】 ＼公式ホームページ／ https:...